Когнитивно-поведенческая терапия
по записи
Первая консультация
Полная анонимность
Дипломированный специалист
Гарантированный эффект
Офлайн-консультации осуществляются по адресу: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта 202/3 по предварительной записи.
Если мы не знаем как устроено наше мышление – мы являемся его рабами. Если мы знаем как оно устроено - мы становимся его хозяином.
Я работаю с запросами:
Депрессия.
Личные границы, заниженная самооценка, неуверенность в себе, социофобия.
Суицидальное и самоповреждающее поведение.
Межличностные конфликты, проблемы детско-родительских отношений, супружеские проблемы, созависимость, любовная зависимость, измены.
Тревога, страхи,гнев,раздражение, вина, стыд.
Потеря близких (развод, расставание, смерть и т.д.); другие тяжелые утраты; острое хроническое горе; посттравматическое расстройство.
Одиночество, утрата смыслов в жизни, удовольствия от жизни; отсутствие желаний и актуальных целей; неудовлетворенность собственной жизнью; чувство безысходности, эмоционального тупика.
Хотите избавиться от подобных проблем, и обрести обновлённого себя?
Психолог Шубина Инна Владимировна
Я работаю в когнитивно поведенческом направлении психотерапии.
КПТ — это одна из самых эффективных краткосрочных психологических методик, которая помогает выявлять ошибки мышления человека, приводящие к искажению восприятия им реальности. В ходе терапии у клиента формируется более реалистичный подход к ситуациям, вырабатывается привычка правильно реагировать на внешние раздражители, контролировать свои эмоции, изменять поведение, опираясь на новое представление о мире. О себе,о людях.
Цены:
Текстовое консультирование
- (WhatsApp, Telegram, E-mail)
- Продолжительность 10 дней
Офлайн-консультации осуществляются по адресу: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта 202/3 по предварительной записи.
Условия работы:
- Работаю в формате видео-консультаций, аудио-консультаций, также приглашаю в работу очно.
- Сеансы психотерапии строго конфиденциальны.
- Длительность сессии составляет ровно 50-60 минут
- Дата и время сеанса оговариваются предварительно. Я не напоминаю о предстоящей встрече, явка Клиента на встречу является ответственностью Клиента.
- В зависимости от сложности ситуации возможен формат встреч 1 или 2 раза в неделю.
- Об отмене или переносе сеанса необходимо предупредить не менее, чем за 24 часа.
- В случае опоздания Клиентом на консультацию, время сессии не продлевается.
- При работе онлайн, Клиент обязуется со свой стороны обеспечить подходящие условия для качественного проведения терапевтического сеанса (нахождение в уединенном закрытом помещении, без доступа для третьих лиц). Если Клиент выходит на связь из машины, то на время сессии Клиент находится в машине один, машина неподвижна.
- Я не интересуюсь личной жизнью или окружением Клиента за пределами терапии, не изучаю профили в социальных сетях или профессиональных сообществах. Не комментирую публичные высказывания, доступные мне для просмотра (в том числе и на своей странице, если Клиент оставляет комментарии под постами в социальных сетях) и не поддерживаю никакие другие формы отношений, кроме терапевтических. Коммуникация между клиентом и мною происходит ТОЛЬКО на консультациях.
Записаться ко мне Вы можете через сайт или направив сообщение в мессенджерах Telegram, WhatsApp: +7 912 227-47-99, я Вам обязательно отвечу.
После наших встреч вы сможете:
- Жить полной и насыщенной жизнью, находясь в настоящем моменте, а не наблюдая со стороны.
- Улучшить качество своего общения, избегая неинтересных Вам людей и находя единомышленников.
- Осознавать себя, свои желания и состояния и чувства,а также научиться справляться с ними, принимая и понимая себя реального – неидеального, с ошибками и неудачами.
- Развить навыки отказа от манипуляций в общении, научиться принимать и переживать отказы, а также уверенно говорить "нет".
- Найти и укрепить внутреннюю опору, распознавая свои сильные стороны и оказывая поддержку себе, своему партнеру и членам семьи.
Человек обладает огромным потенциалом и способен достичь многого. Однако, когда речь идёт о личностном росте и преодолении сложностей, сотрудничество с психологом может значительно ускорить этот процесс, сделать его более простым и безопасным.
Я верю в каждого своего клиента, верю, что при желании, при определенной настойчивости, при поддержке профессионала, который где-то даст «волшебный» пендель, где-то будет опорой, где-то будет наблюдателем, а где-то будет родительской поддерживающей фигурой – ты можешь сам абсолютно всё! И тут нет никаких иллюзий, но тебе тоже придётся постараться – вложиться временем, вложиться деньгами, и иногда даже делать домашнее задание.
Но верь – это стоит того, чтобы начать!
Первая консультация бесплатно
Часто задаваемые вопросы
- Психолог помогает людям развивать самосознание, понимать свои эмоции и мысли, решать проблемы и находить гармонию в жизни.
- Психологическая помощь может быть полезна при стрессе, тревожности, депрессии, проблемах в отношениях, проблемах самооценки, личностном росте и многих других.
- Время консультации может варьироваться от 45 минут до 1,5 часов, в зависимости от сложности вопроса.
- Время консультации может варьироваться от 45 минут до 1,5 часов, в зависимости от сложности вопроса.
- Онлайн-консультации проводятся через видеосвязь или мессенджеры. Для записи на консультацию вам достаточно связаться со мной и получить ссылку для входа.
- Онлайн-консультации позволяют получить психологическую помощь в удобное время и месте, избежать необходимости посещения кабинета психолога и обеспечивают большую гибкость.
- В работе используются различные методы, включая психологические тесты, гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ и другие.
- Эффективность будет зависеть от вашей открытости и готовности работать над собой. Долгосрочное психологическое сопровождение может быть более результативным.
- Конфиденциальность является основополагающим принципом в психологической практике. Личная информация о клиентах строго защищается и не разглашается без их согласия.
- Частота посещений зависит от ваших индивидуальных потребностей и прогресса в решении проблемы. Начальные консультации обычно проводятся раз в неделю или раз в две недели.
- Важно обратить внимание на опыт и квалификацию психолога, а также наличие рекомендаций и отзывов клиентов. Важно также чувствовать сопричастность и доверие к специалисту.
Контакты
Запишитесь на консультацию
На консультации мы подберем лучшие решения вашей проблемы